某月某日、痩せたいけれど、なかなか痩せることが出来ない、そこのあなた。父ちゃんからのご報告なのであーる。
引退ライブから３か月ほどが経ったが、なんと、６キロも太ってしまった！！！
こりゃあ、いかん。来週、イベントがあり、人前に立つので、痩せないと。
ということで、約一週間前に、痩せるんだ、と決意した父ちゃん。
その日から、夜はスープだけ、昼は好きなものを食べる、朝は食べない、という通称「スープダイエット」に挑んだことは、みなさん、ご承知の通り。
初日は夜を抜いて、ほぼ一日断食をしてからのスープダイエットがスタート。
二日後に体重計にのったら、３キロ、痩せていたのだけれど、その後、リバウンド傾向もあり、－３キロから－２キロの間を行き来していたのだけど、本日、あらためて体重計にのってみたら、４，５キロも体重が落ちていたのであった～。
おおお、素晴らしい成果ではないか。
身体はみるみる、贅肉が落ち、でも、昼は好きなものを食べていいというルールがあるから、夜も断食じゃなく、スープは飲めるので、それほど苦しくもなく、目標へと体重を絞り込むことに成功。
夜、食べないと、お酒にも手が出なくなり、これが大きなポイントになった、と思う。
２０２１年に料理雑誌「だんちゅー」でスープ連載をやった経験があったが、まさかの、ここで役立った～。
スープの中に栄養分をきちんと入れて、体調と体重を「おいしく」管理する、この方法を試さない手はない。
年齢だから、しょうがない、と太る自分を慰めてはいけない。
やはり、体形を維持してこそ、人生は楽しくもなるというものじゃ。
新しい服でも買おうかな、と思うものだ。
クリスマス前、これから、忘年会シーズンもはじまろうかというこの時期だからこそ、父ちゃん流「スープダイエット」で痩せて、モテ体形を築こうじゃないか。
えいえいおー。

※　生姜とキャベツの中華風スープ。美味い！

※　レンズ豆とトマトのスープ、やばい！

※　にんにく玉ねぎのスープ、うわ、美味しい！

※　バターナッツのスープ、美味い！

※　スンドゥブ風スープ、辛い！

このルールのいいところは、昼は好きなものを好きなだけ食べていい、という点であろう。
これはランチが待ち遠しくなるし、昼間だから、起きている時間帯が長いので、消化されて、ちょうどいい。
仕事関係の人とかとランチミーティングなんかもあるし、（明日、ボンマルシェ界隈に出没予定です。あはは）
で、夜は確かに腹が減るが、一人なので、スープくらいで済ませられれば、good！
身体をあたためるのに、生姜とか、にんにくとか、ウコンとか、玉ねぎとか、を使う。
生姜に関しては、どのスープにもマッチするので、推奨であーる。
野菜だけだから、背徳感もないので、おかわりも自由としておく。
気を付けないといけないのは、バターとか、オリーブオイルを不使用とすること。
どうしても使う場合は、仕上げにちょっと使う、程度がよい。
バターは、避ける。これが、鉄則なのであーる。
で、やはり、効果が出たのは、野菜だけのスープの翌日であった。
体重が、ぐんと落ちる。
体重計は嘘つかない。
１００ｇ単位で、きちんと出てくるから、毎朝、のるのが、楽しくなる。
「きゃああ、また、減ったわー」
朝ごはんは、食べない。
空腹になればなるほど、体重が落ちるので、逆に空腹が、飢餓感が、嬉しい。
昼ごはんが待ち受けていることを、今か今か、と愉しみにして、午前中はたくさんの仕事をこなす。
効率もいい。
絵がいっぱい描けた。
腹が減っているから、いい作品がばんばんできたじゃないか！！！！
よし！

※　にんじんのスープも最初、小さじ１くらいのオリーブオイルをつかい、炒めて、それをミキサーでスープにすればいい。塩加減が大事になるよ。

年末って、太りがちだから、この際、スープ・ダイエットをやりませんか？
俺と一緒に、この際、冬を通り越して、春の嵐を起こしましょう。
何か、いい出会いとかあるかもしれないし、ね、あはは。
このダイエットは、イベントが迫っているので始めたのだけれど、思った以上に、夜をスープだけにする、というのは、我ながら名案なのであった。
フランス語では「スープを飲む」とは言わない。
スープは「食べる」なのである。
なるほど、そうだよね、「食べるスープ」という本はそこから登場することになった。
あれは、名作、なんだ。自画自賛で恐縮だけれど、え、知らないの～？　
うっそ～ん。
あれは、スープを通して、人生を熱く語った、父ちゃんの哲学書なのである。
あの本の中に登場する世界中のスープたちには、背景があり、そこには各民族、各国、各地の人々の歴史が潜んでいるのである。
え？　今日の日記は宣伝だったの？
いいえ、違います。ぶるぶるぶるー、☜　頬を左右にふっている、音。
実は、・・・、ここからが本題じゃ。
ダンチューでの連載「キッチンとマルシェのあいだ」も終わったし、あの植野広生さんと結成したお笑い料理ユニット「ダンチューでござる」も連載終了とともに、解散、となったのであーる。
そのことを、ここで、正式に発表させていただく。☜植野さんには内緒で、あはは。
えええ、と驚いた皆さん、ぼくも驚いています。
だって、ぼくがだんちゅーから脱退をするのだから、ござる、を続ける意味がなくなったので、そんな、悲しいお知らせを、日記の最後にさらっとぶちかますのか、お前は！
と、大笑いされている、そこのあなた。
そうなんですよ。今年は、音楽興行界から、引退。
だんちゅーでござる、を解散。
パリ事務所も、年内いっぱいで、移転。規模縮小。あはは。
しかし、ぼくと植野さんの友情は永遠なのです。
ごじゃる～。

つづく。

今日も読んでくれてありがとうございます。
いや、長年、お笑い料理ユニット「だんちゅーでござる」を応援していただき、ありがとうございました。夢は、タイタンライブ出場でしたが、残念ながら、その夢は夢でおわることに、ドリーミング～、でありました。でも、植野さんとの友情は続くので、いつか、二人で並んだ楽しい姿をお知らせ出来ると思います。料理王国とかで、連載スタート、とか、ね、あはは、それはないです。じゃあ、減量大作戦、がんばろう。えいえいおー。
あ、イタリアで、新刊が出ますよ。「グラスウールの城」１１月１９日、イタリア全土で、発売です。イタリア国にお住まいの皆さん、イタリア人のお友達にクリスマスプレゼントに、どうぞ！！！！　アリベデルチ～、ボナペティート～！！！！！
そして、父ちゃんの新曲、タイトルの発表です。「イタリアのカルボナーラ」、近日、プライベートライブで、披露しますね。疲労～。

辻仁成 展
－Les Invisibles NEHAN－

主催 帝京大学総合博物館
対象者 どなたでもご覧いただけます。（事前のお申込は必要ありません）
入場無料です。
会場 帝京大学総合博物館ミュージアムプラザ（帝京大学八王子キャンパス ソラティオスクエア地下1階）
会期 2024年10月18日(金)～12月23日(月)

開館時間 9:00～17:00（最終入館は16:30）

閉館日 日曜日・祝日

臨時開館日 10月27日(日)：青舎祭（大学祭）実施日（一般来館可）

臨時休館日 12月14日(土)
備考
・大学構内には駐車場がございません。公共交通機関をご利用ください。
・高幡不動駅・聖蹟桜ヶ丘駅・多摩センター駅から「帝京大学構内」行きのバスが便利です。（所要時間15～20分）
・車いすでご来館予定の方は事前にご連絡ください