某月某日、体重計に乗って、がっびーん。３キロも太っとるやないかい！！！
これはやばい。
週明け、海外に「食いしん坊」旅を計画しているので、このままだと、大台に突入してしまう。かっこつけられなくなる！！！
ああ、ナルシストな父ちゃん、さァ、困ったぞ。
来春にフェスなども予定されているし、痩せないと・・・。
ということで、父ちゃんのダイエット食、「秘伝、絶対瘦せさせる蕎麦サラダ」を作ってみた。
その前に、体重計にのる前に食べた昨夜の夕食をご紹介したい。
これは現実の体重を知って打ちのめされる直前に、うまい、うまい、と貪り食ったフレンチ＆イタリアンなのであーる。手遅れであったァ。
パテ・オン・クルートは、ボンマルシェの食品館で買ったもので、鹿肉とフォアグラのパテ。うまかったァ～。
それだけだと足りないと思った父ちゃん。御覧いただきたい、その付け合わせとして、なんと炭水化物の塊、４種のチーズによるタリアテッレを作って、胃袋に、赤ワイン、３杯くらいともに、詰め込んだのだから、そりゃあ、３キロ、くらい増えるよね～？
あはは。

で、寝る前に、調子に乗ってウイスキーを舐めながら体重計にのったら、ひゃああ、なんじゃこの数字、をたたき出してくれた、うちの体重計・・・。
顔が小さいので、だいたい贅肉はおなかにつくのじゃ。
こりゃあ、いかん、ということで、今日からダイエットをすることにした。
しておかないと、海外に出て、おいしいもの三昧の生活を一週間でも過ごそうものなら、大晦日には、とんでもない体重になってしまうじゃないか！　紅白に出場できなくなる！！！☜何を言ってるんだ、きさま。笑うところ。
ということで、辻家では、痩せたいときのための減量サラダという一品がある。
材料は、菜っ葉、蒸し鶏、生ハム（ちょっとだけ）、コルニッション（ピクルスね）、大葉、ミント、蕎麦（２５ｇ）だ。
味付けは、少量のオリーブオイルと数滴のごま油、（生ハムが入るので）塩は使わない、リンゴ酢ちょっと、黒ゴマちょっと、・・・。
写真の順番で、混ぜていくのだけれど、葉だけだとおなかがすいて、夜中にバカ食いを誘発しかねないので、そこそこ、おなかを落ち着かせる必要があり、蕎麦をいれておるが、最低限にする。
蕎麦粉１００％のものが推奨であーる。

葉っぱばっかりだが、ミント（整腸作用もあり）と菜っ葉と大葉のコンビネーションは最高なので、いろいろと食べた満足感が味わえる。ふー、食った。
と思って、ごろんとしたら、おおおお、今夜は忘年会だったじゃん。な、なんと、今日の忘年会は、インドカレー大会、なのであった。
ぼくの親しい友人の奥さんが、ひと月も前からこの日のために、準備に準備を重ねてきたインドカレー忘年会！！！
ここは、死ぬ気で食べにいかないとならない。
たぶん、相当にうまいはずなので、死ぬ気で食べたあとの体重計が死ぬ気で恐ろしい、父ちゃんなのでありました。その顛末、次の日記に譲ります・・・。

つづく。

今日も読んでくれてありがとうございます。
来年にむけて、身体をしぼって、さらに引き締めた肉体で挑みたい、父ちゃんなので、１月１日から、毎日、周辺を朝、走ることに決めました。え？　毎年、宣言しとるやないかって？　ま、宣言するということが大事です。続かなくても、また、宣言すればいいんですよ。そうやってごまかすわけじゃなく、常にチェレンジしていくことが大事だということですから、（意味わからん）、皆さんも、元旦から、一緒に走る誓いをたてましょう！　三日坊主禁止、とか、ダイエット５キロ、とか、ここで宣言しておくことをおすすめします。☜人を巻き込むな！