某月某日、ともかく、今はパワーが必要なのだ。
なにせ、その日は、３時間歌わないとならないのだから、並大抵のパワー飯では太刀打ちできない。
昨日は牛カツにしたが、今日は内側からエネルギッシュになる「モツの入らない博多風鍋」にしてやったのだった。
これは、パワーを出したい時に、実に便利でいくらでも食べることが可能なのである。
日本で買ったアルミニウムのうどんすき鍋がここで登場となった。
一人用フライヤーといい、日本に戻るたびに、男子一人用に最適・生活用品をゲットしている父ちゃん。
こういう時に役立つのである。
このアルミ鍋、可愛いし、コンパクトだし、手打ちだし、ま、見た目で買ったのだけど、というのも、うちには無骨な家族用の土鍋しかなかったのだった。
土鍋で一人用料理はちょっとね、・・・。
その点、アルミ鍋だと、軽量で小さいし、チャチャっとできるし、かわいい～、ので、最高なのだ。
ということで、今日は、大量のニラを食べて、精をつけるのが、目的なのだった。
豚の薄切りは５０ｇ程度、味だしに、使う。あとは大量のニラ、そしてキャベツとかもやしとか豆腐をくわえた。
もちろん、ニンニク、ショウガをたっぷりと使う。
ご覧いただきたい。これが新戦力のアルミ鍋と、博多風鍋の材料なのであーる。

あっという間に、用意した野菜は全部食べてしまったが、胃にもたれない。
しかも、ニンニク、ニラ、ショウガパワーで身体がほかほかなのであーる。
ごはんは、黒米をいれて炊いたので、赤飯みたいになったが、これも身体にかなりいいのだ。超・健康食となった。
野菜を食べきったあとの、残ったスープと野菜で、翌日はラーメンを作る予定。
無駄がない。父ちゃんの「一人飯」は決して無駄をださない。えらい！！！
「捨てるものがない美味しい生活」がテーマなのである。
残念ながら、唐辛子が大量に入っているので、三四郎にあげるものもない。
あはは。
身体がポカポカになり、ぐっすりと眠れるので、最高なのである。
１０月２３日のロンドンライブまで、外食はせず、栄養ごはんで乗り切るぞ。
毎日の献立考えるのが楽しくて生姜ない。
まちがい、生姜はある。

つづく。

今日も読んでくれてありがとうございます。
ところで１０月２３日のロンドンライブですが、１８時半からの回はソールドアウトになりました。ありがとうございます。これからチケット買うぞ、という皆さん、２０時４５分からの回でお願いします。いい感じになってきましたね。追加公演の方も、ソールドアウトを目指したいです。えいえいおー。
「QT」１８時半からの回は、売り切れた模様です。で、追加公演の、２３日、２０時４５分からの回のチケットは、こちらから、どうぞ！！！
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そして、日本から行くぞ、という皆さん、引き続き、JALパックロンドンの上口さんがお手伝いをさせていただきます。上口さん、ありがとう。こちらから、どうぞ！！！
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