某月某日、とにかく、２週間後の日本公演初日に向けて、夏バテによる、疲労回復が目下の父ちゃんの大命題となった。
今回の熱唱ライブは、２時間以上におよぶので、声量、体力、熱血が必要になる。
そこで、父ちゃんは今、ツアー初日の２４日に向けて、いろいろと頑張っているのだった。
まず、疲労回復効果のあるクエン酸、を摂取するように心掛けている。
体内に入ったマグネシウム、カルシウムなどのミネラル成分を効率的に吸収する効果があって、つまり、疲労物質を分解し、それが体内に残らないようにする、キレート作用があるのだという。☜辞書で調べた、えへへ。
しかも、運動の前に飲むと、疲労物質を分解してだすので、翌日も新たな気持ちで元気よく運動することが出来るようになるのであーる。
キレート作用、ここが大重要なのだ。
で、コンビニで見つけたのがこちらであーる。☜見つけただけで、これがどのくらい効くかは、現在、身をもって実験中。
ここに書いてある「キレート作用」、最初はわからなかったが、こういうことなのだった。なるほど、キレーになる作用ではないのだな。あはは。

それから、ライブが近いので、絶対に、風邪、気管支炎、コロナに罹ることが出来ない。そこで、鼻うがい、をすればこういうものから身を守れるのだけれど、この鼻うがい、自分で塩水を作って鼻からすすってはいけない。
よっぽど神経質に丁寧に用心深くやらないと細菌が体内に入ってしまう。上咽頭粘膜の洗浄はとっても難しいのだが、日本でこういうものを見つけた。
お医者さんが開発したサイナス・リンスなるもので、洗浄ボトルに洗浄液のもと（生理食塩水）を入れて、鼻うがいをするのだけれど、痛くないし、お医者さんが開発したというので、安全なのだ。とりあえず、これも現在、身をもって試しているのだけれど、大阪の知り合いのあきひろさんは、鼻が悪かったのだけれど、これで手術をしないでよくなった、ということで、風邪もひかない、というから、歌手の父ちゃんとしてはフランスから持ってきた赤ちゃん用の鼻うがいキットからこちらに乗り移ってみたが、いい。
ただ、これをした後、副鼻腔などに溶液が残っているので、お辞儀とかすると、ずずーと液体がこぼれでるので注意と慣れが必要なのであった。
要はウイルスの侵入をそこでとめているわけだから、効果は期待できそう。歌手でもある父ちゃん、高音が勝負なので、絶対に喉は拗らせてはならないのであーる。
ロンドンのライブまで、毎日、鼻うがい、なのであった。

それから、健康には関係ないのだけれど、「ウタマロ」の石鹸を買った。５つセットで。
これは、絵を描いた後、手に着いた油絵具を落とすのに、最強なのであーる。
頑固な汚れも簡単キレイ、と書かれている。とにかく必需品なのだ。
除菌と消臭効果もあるので、素晴らしい。
ということで、あとは食べ物が大事になる。
今日も早朝６時から１時間半、駐車場で熱唱をした。部屋に戻って、ウタマロ石鹸で手を洗った。
その後、一時間半、室内でトレーニングをやった。やる前に、クエン酸を飲んだ。
完璧であーる。
そして、おそばの甲賀に、すだち蕎麦を食べに行った。
これが、すだちも全部食べるとなお、クエン酸効果があるのだ。
身体にいいことをすると、身体が良くなっていく気もちになるのが、いいね。
夕方、自然食材店で買った茄子を炒め、自家製のタレに着けて、生姜たっぷりの「茄子の焼きびたし」を作ったのであーる。
熱を持った身体を冷やすのに茄子がちょうどいいのだ。
これを食べて、熱帯夜をやり過ごし、明日も早朝から頑張る父ちゃんなのであった。
熱血～。

つづく。

今日も読んでくれてありがとうございます。
父ちゃんの今回のライブは２時間超で、しかも、全曲熱唱バラードなので、喉、腹筋、背中、各所、力がこもるのであーる。
この、オランピア劇場で歌った「故郷」もさらにパワーアップするので、まずは、これを聞いて、復習をしてからライブに参加ください。

さて、8月の13日、次の日曜日に開催されます、父ちゃんのオンライン小説教室、今年最後になりますが、ぜひ、ご参加ください。詳しくは下の地球カレッジのバナーをクリックしてみるとわかります。
8月24日は、福岡国際会議場メインホールで、父ちゃんの日本追加公演が開催されますので、皆さん、遊びに来てください。
9月16日には、NHK・BSの「パリごはん、SP」が放映されます。
そして、10月23日、いよいよ、ロンドン、ケンブリッジ劇場でライブなんです。禁酒で頑張りたいと思います！
伊勢丹アートギャラリーでの初個展は来年、2月末です。てんこ盛りですねー。熱血。
適度のアルコールが健康にはいいって、主治医が言ってたもん。

辻󠄀仁成 アコースティック セレナーデ フロム パリ 2023
8/24（木）福岡国際会議場メインホール・チケット発売中です。
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